Será que é realmente viável escapar do controle de um narcisista manipulador e reassumir o domínio da própria vida?

Existe a possibilidade de que a mera experiência de ter compartilhado momentos com um indivíduo narcisista possa nos prender a um estado de sofrimento perpétuo?

Reconheço que pode soar um tanto quanto exagerado, mas a influência de um relacionamento com uma pessoa desse tipo pode ser profundamente marcante e duradoura.

Ao se envolver com o mundo do narcisismo, é inevitável que ocorram mudanças em você.

Essas alterações, infelizmente, frequentemente vêm acompanhadas de dor, lágrimas e uma enxurrada de dúvidas.

Narcisistas são perversos. Eles são conhecidos pela falta de empatia, compaixão e humildade.

Apesar de aparentarem uma autoconfiança exuberante, na realidade, escondem uma autoestima extremamente frágil.

Seu comportamento arrogante, a priorização de suas próprias necessidades e o interesse em manipular os outros são mecanismos de defesa para mascarar suas inseguranças.

Importante ressaltar: um narcisista não se apaixona genuinamente.

Ele escolhe parceiros com base no que podem oferecer a ele, seja ascensão social, expansão de sua rede de contatos ou até mesmo provocar ciúmes em terceiros.

Neste contexto, o parceiro ou parceira é reduzido a um mero objeto, um troféu para ser exibido.

No começo do relacionamento, o narcisista pode parecer carinhoso e atento, mas isso é apenas uma estratégia para conquistar e manipular.

Com o tempo, ele começa a menosprezar e desvalorizar seu parceiro ou parceira em privado, visando com isto um controle absoluto.

O objetivo é minar a autoestima do outro e isolá-lo de seu círculo social.

Dessa forma, a vítima se encontra sem apoio, e a imagem falsamente perfeita criada pelo narcisista faz com que as queixas da vítima sejam desacreditadas.

Em público, o narcisista continua a enaltecer seu parceiro ou parceira, mantendo assim sua fachada de perfeição.

Este é o ciclo destrutivo e manipulativo típico da perversão narcisista.

O Fim da Relação com um narcisista

Chega um momento em que a vítima percebe a realidade do que está vivendo.

Percebe que está aprisionada em uma relação tóxica e começa a pensar em acabar com a relação.

Mas, muitas vezes esta percepção é provocada pelas pessoas próximas à vítima.

Nessa hora, ela começa a questionar como pode se libertar de um narcisista perverso.

Essa não é uma tarefa fácil, pois um homem assim detesta perder o controle.

Pois, ninguém abandona um narcisista; ele é quem decide quando e como a relação termina.

Para se afastar de um narcisista, é preciso passar por seis etapas cruciais:

Etapa 1:

Preparar-se para o rompimento. Antes de qualquer ação, é vital preparar o caminho!

Essa etapa é crucial para deixar o narcisista com o mínimo de complicações possíveis.

Por enquanto, suas ações ocorrem em segredo, para que o narcisista não antecipe seus movimentos.

Embora seu comportamento externo permaneça o mesmo, internamente, você começa a planejar uma nova rota.

Se você tem habilidades de atuação, agora é a hora de utilizá-las.

A influência do narcisista se manifesta no isolamento de pessoas queridas. Portanto, é o momento ideal para reverter essa situação.

Reate discretamente os laços com amigos e familiares.

Explique a situação e compartilhe seus sentimentos e experiências.

Depois de tanto tempo ocultando sua realidade, é hora de expor a verdadeira face do seu parceiro.

Ele valoriza sua imagem e fará de tudo para preservá-la.

Certifique-se de que ele não descubra seus planos, ou ele pode tornar sua vida ainda mais difícil.

Ele pode, por exemplo, criar novas mentiras para encobrir suas ações.

Etapa 2:

Aceitar a dor e a verdade sobre a relação tóxica Como você se sente de verdade?

Você se sente amadoae apoiada pelo seu parceiro todos os dias?

Se foremverdadeiramente sincera com você mesma, irá perceber que está enfrentando uma crise de identidade.

Você está reavaliando quem é e o que vivenciou com seu parceiro.

O constante estado de ansiedade em você está vivendo pode te desencadear uma depressão, o que pode ser extremamente perigoso.

Você tenta ao máximo expressar suas necessidades e definir limites claros.

Procura dialogar com o parceiro, mas é como se estivesse falando com uma parede.

Provavelmente, alguns amigos tentaram te avisar, mas você não deu atenção.

Agora, você reconhece a fonte do seu sofrimento, mas ainda precisa de tempo para compreender completamente a situação.

Na segunda etapa, é crucial aprofundar-se nesse entendimento.

Identifique o que mais te machuca e por que isso acontece em seu relacionamento tóxico.

Etapa 3:

Compreender as estratégias do parceiro.

Infelizmente, certas lições são aprendidas da forma mais difícil.

Não é possível entender como um narcisista perverso manipula até que se tenha uma experiência direta com um.

Por mais que tenha lido sobre o assunto ou ouvido falar por amigos, o poder do narcisista pode ser surpreendente.

Ele consegue te convencer do que quiser, pois sabe exatamente o que dizer.

Seu objetivo é te elevar para um pedestal para depois te derrubar.

Muitos acreditam que as estratégias do narcisista são evidentes, mas não é bem assim.

Aqui estão alguns aspectos a observar em seu relacionamento tóxico:

Sedução Tóxica: Até os elogios são formas de manipulação, pois o narcisista busca inflar o ego seu ego.

Quando a sua autoestima está em alta, ele a destrói impiedosamente.

Isolamento na Relação Tóxica: Por um lado, ele afirma que as pessoas próximas falam mal de vocês; por outro, sugere que estão com ciúmes do relacionamento de vocês.

Em resumo, ele cria mentiras sobre intenções inexistentes, que servem apenas para justificar o isolamento completo.

Existe uma discrepância entre as palavras e as ações dele!

Ele oferece conselhos sobre como ser mais saudável, mais atraente e mais realizado, mas não segue os próprios conselhos.

Culpa os outros quando age mal, coloca a culpa em você: diz que você o provocou a gritar ou a ser agressivo.

Você se torna responsável pelo seu comportamento nocivo e por suas reações.

Intimidação como controle. Ele usa o medo para controlá-lo, ameaçando que, se não obedecer, ele irá embora.

Ele também ameaça destruir sua reputação, seu nome e seu futuro.

Narcisistas manipuladores se esforçam para destacar seus defeitos e fraquezas, tanto para você quanto para os outros.

Eles criticam o seu comportamento, seu modo de vestir, de falar de pensar, de agir… enfim.

Eles querem que você duvide da sua própria realidade e autoestima.

Etapa 4:

Avaliar o Relacionamento com um Narcisista Perverso. Qual é a verdadeira natureza da perversão narcisista?

Qual é a ilusão no seu relacionamento tóxico?

As manipulações de um narcisista são tão eficazes que podem fazer você acreditar em coisas que nunca aconteceram.

Seu parceiro diz que vai ficar até tarde no trabalho, mas você descobre pelas redes sociais que ele está se divertindo com amigos.

Você envia uma mensagem, mas ele ignora.

Ao confrontá-lo com a verdade quando ele volta, ele nega tudo e acusa você de estar louca, dizendo que nunca mencionou trabalho.

Ele apenas disse que não estaria em casa à noite!

Você fica confusa, questionando-se: está delirando ou ele está mentindo?

Sua realidade, seu mundo e sua mente parecem estar se desintegrando.

Para encerrar um relacionamento, é crucial fazer uma pausa e aprender a diferenciar entre a realidade e a ilusão.

Tomar notas pode ser uma estratégia útil.

Registrem em um diário o que ele diz quando sai.

Mantenham todas as mensagens não ditas e anotem tudo o que for verbalizado.

Isso ajudará em uma análise profunda e sincera.

Dessa forma, as manipulações de um narcisista manipulador perdem a força sobre vocês.

Etapa 5:

Identificar as Próprias vulnerabilidades. Um narcisista ataca suas vulnerabilidades e defeitos.

Reconhecendo os pontos fracos que o narcisista explora, vocês podem se defender do seu controle.

Isso é essencial para romper a dependência emocional que os conecta ao parceiro.

É importante trabalhar nas próprias fraquezas para reconstruir a autoestima.

Aprendam a se amar e se aceitar, tornando-se imunes aos comentários negativos do parceiro.

Enquanto não se valorizarem e se orgulharem de suas realizações, serão vulneráveis.

Lembrem-se, o narcisista escolhe suas vítimas deliberadamente e com intenções nocivas.

Amigos  e familiares podem ser um grande apoio nesse processo, mas a ajuda de um terapeuta também pode ser muito valiosa.

Eles fornecerão ferramentas para vocês enfrentarem seus desafios e se manterem firmes.

Etapa 6: Cortar Laços. É a hora de dar o passo decisivo e terminar com seu parceiro!

Após se distanciar emocionalmente do parceiro narcisista, estabelecer uma distância física se torna mais fácil.

Para terminar, escolham um local público e levem um amigo.

Dessa maneira, ele não poderá retaliar contra vocês!

Antes de enfrentar esse confronto cara a cara, organize suas coisas pessoais: separe tudo o que precisa ser dividido e junte os seus pertences.

É aconselhável fazer isso quando o parceiro estiver fora, no trabalho.

Caso ele ainda esteja em casa, peça para uma amiga recolher seus itens enquanto você estiver fora com ele.

Prepare uma lista do que é essencial (pode voltar depois com amigos para buscar o restante).

No encontro, explique ao parceiro narcisista as razões do término e afirme que a decisão é definitiva.

Responda às perguntas dele, mas deixe claro que não há obrigações de sua parte.

Você merece felicidade e segurança!

Após expressar o necessário, saia sem olhar para trás.

Imediatamente após a conversa, bloqueie o ex em todas as redes sociais e plataformas de comunicação.

Informe seus familiares e amigos sobre a situação e o fim do relacionamento para que não sejam influenciados pela manipulação narcisista e para que não tentem persuadi-los a reconsiderar.

De agora em diante, evitem qualquer contato com esse homem.

Se for absolutamente necessário, e caso ele continue a perturbá-la, não hesite em chamar a polícia.